Tuesday, 8 August 2017

ိdiet plan

›

စုိက္ပ်ဳိးေရးသမားမ်ားအတြက္

›
စုိက္ပ်ဳိးေရးသမားမ်ားအတြက္ ********************************************** စုိက္ပ်ဳိးေရးဆုိင္ရာ စက္မႈပညာ၊ ေရတင္ျခင္း၊ ဆုိလာစနစ္မ်ားအပါအ၀င္...

ဝါး႐ူး

›
ဝါး႐ူး ******* ဝါးျမင္ရင္ က်ေနာ္မေနႏုိင္ဘူး ... ဝါးကားေတာင္ က်ေနာ့္ေရွ႕က ျဖတ္မေမာင္းရဲဘူးလုိ႔ သူငယ္ခ်င္းေတြက စေနေနာက္ေနၾကၿပီ ... မင္းစုိးရိ...

သေဘၤာပင္စုိက္ပ်ဳိးနည္း

›
သေဘၤာပင္စုိက္ပ်ဳိးနည္း ************************* သေဘၤာပင္စုိက္ပ်ဳိးနည္းပါ တင္ေပးဦးဆုိလုိ႔ တင္ေပးလုိက္ရပါတယ္။ မထူးေတာ့ဘူး သေဘၤာပင္ပါေရာင္...

ေအာင္္မဲညိဳ (Butterfly Pea)

›
ေအာင္္မဲညိဳ (Butterfly Pea) ********************************** ေအာင္မဲညိဳလုိ႔ၾကားလုိက္ရင္ က်ေနာ့္မ်က္လုံးထဲမွာ အညာသား ညိဳညိဳထြားထြားလူတစ္...
Monday, 7 August 2017

အုန္းပင္စုိက္ပ်ဳိးနည္း

›
အုန္းပင္စုိက္ပ်ဳိးနည္း ************************ ယုိးဒယားမွာေနတုန္းက အုန္းရည္အၿမဲတမ္းဝယ္ေသာက္ျဖစ္တယ္ ... အုန္းခ်ဳိသီးတစ္လုံးကုိ ဘတ္ ၂၀ ပ...

ေလျခဴ၊ ေလာင္ဂန္၊ တ႐ုတ္ဇီးသီး

›
ေလျခဴ၊ ေလာင္ဂန္၊ တ႐ုတ္ဇီးသီး ************************************* စစ္ကုိင္းကုိေရာက္ေတာ့ တစ္ၿမိဳ႕လုံး သရက္ပင္ျမင္ရဖုိ႔မေျပာနဲ႔ ေလျခဴ (ေလာ...