အေဖၚရွိမွ ေနလို႔ရမွာလား

🎭 အေဖၚရွိမွ ေနလို႔ရမွာလား 🎭

🌹🌹🌹
အခုေခတ္လူေတြဟာ အေဖၚကို ေတာ္ေတာ္ေလး ခင္မင္ႀကတယ္၊၊ အေဖၚကိုရွာျပီး ေနႀကတယ္၊၊ ေရွးေခတ္ကလည္း အေဖၚရွာႀကတာပဲ၊၊ သို႔ေသာ္ အခုေခတ္ႀကည့္ရတာ အေဖၚပိုမ်ားသလို ေတြ႕ရတယ္၊၊ အေဖၚဆိုတာ ဘာေတြလဲ၊၊ မ်က္စိနဲ႔ ႀကည့္ရတာေတြဟာ အေဖၚပဲ၊၊ နားနဲ႔ နားေထာင္စရာဟာလည္း အေဖၚပဲ၊၊ နွာေခါင္းက အနံ႔ရတာလည္း အေဖၚ၊၊ စားေနရတာေတြဟာလည္း တနည္းအားျဖင့္ အေဖၚပဲ၊၊ စိတ္အတြက္ ေဖ်ာ္ေျဖဖို႔ရာ လုပ္ေပးေနရတာပဲ၊၊ သက္ရွိလူေတြကလည္း အေဖၚ၊၊ သက္မဲ့ပစၥည္းေတြကလည္း အေဖၚပဲ၊၊ တခ်ိဳ႕ေျပာႀကတာ ႀကားဖူးတယ္၊၊ အားေနရင္ စာအုပ္ေလးပဲ အေဖၚလုပ္ျပီး ေနရတာပါတဲ့၊၊ တခ်ိဳ႕ကေတာ့ အားေနရင္ တရားတိတ္ေခြနားေထာင္ျပီးေတာ့ ဒါေလး အေဖၚလုပ္ျပီး ေနတယ္၊၊ တရားစာေပဖတ္ျပီး အေဖၚလုပ္ ေနတယ္၊၊ တခ်ိဳ႕ဆိုရင္ တယ္လီးေဗးရွင္းႀကည့္ျပီး အေဖၚလုပ္ျပီး ေနႀကတာ၊၊

🌹🌹🌹
အခုတေခါက္ ရန္ကုန္လာေတာ့ ဘာေတြ႕သလဲဆိုရင္ ျဂိဳလ္တုကေန အသံဖမ္းလို႔ရတဲ့ dish antenna ကို ေတြ႔ရတယ္၊၊ လူႀကီးေတြက ဘာေျပာသလဲဆိုရင္ ကေလးေတြက ပူဆာလို႔ပါတဲ့၊၊ အဲဒါႀကီး ေရာက္ေနေတာ့ လိုင္းအေတာ္မ်ားမ်ားကို ၂၄နာရီစလံုးဖမ္းနိုင္ေတာ့ အိမ္မွာရွိတဲ့ ကေလးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ အဲဒီေရွ႕မွာပဲ ထိုင္ေနႀကေတာ့တာေနာ္၊၊ တစ္ေန႔တစ္ေန႔ကို ငါးနာရီ၊ ေျခာက္နာရီ အဲသလို အခ်ိန္ကုန္တာ၊၊ ကေလးေတြကိုသာ အေႀကာင္းျပတာေနာ္၊ လူႀကီးေတြလည္း အဲဒီေရွ႕ မထိုင္ဘူးလားဆိုေတာ့ ထိုင္ႀကတာပါပဲ၊၊ တရားအားထုတ္ဖို႔ေတာ့ အခ်ိန္မရဘူး ေျပာႀကတယ္ေနာ္၊ တယ္လီေဗးရွင္းေရွ႕မွာ နွစ္နာရီ၊ သံုးနာရီ၊ ေလးနာရီ၊၊ တစ္ညေနလံုးကုန္၊ တစ္ေနကုန္ ထိုင္ႀကတာပဲ၊၊ အင္မတန္ အဖိုးတန္တဲ့ အခ်ိန္ေတြကို (cheap thrills) အေပါစားေဖ်ာ္ေျဖမႈေတြနဲ႔ ျဖဳန္းလိုက္တာပဲ၊၊🚶💃🏃

🎭 အခ်ိန္ဟာ ဘဝပဲ 🎭

🌹🌹🌹
ဘဝဆိုတာ အင္မတန္ တန္ဖိုးရွိတယ္၊၊ ဘဝဆိုတာ အခ်ိန္၊၊ အခ်ိန္မွ မရွိရင္ ဘဝ မရွိဘူးေနာ္၊၊ အရာရာတိုင္းအတြက္ ကိုယ့္ဘဝနဲ႔ ေပးေနရတာ၊၊ စာအုပ္ကေလးတစ္အုပ္ကို ထိုင္ျပီးေတာ့ ဖတ္လိုက္တာ တနာရီႀကာတယ္ဆိုရင္ အဲဒီ စာအုပ္ေလးဖို႔ ကိုယ့္ဘဝကို တနာရီ ေပးလိုက္ရတာပဲ၊၊ တေနကုန္ ထိုင္ဖတ္တယ္ဆိုရင္ ကိုယ့္ဘဝ တစ္ေနကုန္ ေပးလိုက္ရတာပဲ၊၊ ဘဝကို ဘာနဲ႔ တန္ဖိုးျဖတ္မလဲ၊၊ ဘာနဲ႔မွ တန္ဖိုးျဖတ္လို႔ မရဘူးေနာ္၊၊ ဒီအခ်ိန္ေတြကို တန္ဖိုးရွိရွိအသံုးခ်မယ္ဆိုရင္ အလြန္ထူျခားတဲ့အသိဥာဏ္ကို ရနိုင္တာပဲ၊၊ အဲဒီအသိဥာဏ္ကို တန္ဖိုးျဖတ္လို႔ မရဘူး၊၊ အဲသလို တန္ဖိုးရွိတဲ့အခ်ိန္ေတြကို ျဖဳန္းတဲ့လူေတြဟာ၊ ဒီလို ျပင္ပအေဖၚနဲ႔ေနတဲ့လူေတြဟာ ႀကာတဲ့အခါမွာ သူအေဖၚလုပ္ေနတဲ့အာရုံေတြ မရွိေတာ့တဲ့အခါ မေနတတ္ မထိုင္တတ္ေတာ့ဘူး၊၊ သူ႔စိတ္ကို ျပင္ပက ( stimulant ) လံႈ႕ေဆာ္ေပးေနတဲ့အာရုံတခုခု ရွိေနမွ ေနသာထိုင္သာ ရွိတယ္၊၊ အဲဒီအာရုံမရွိတဲ့အခါ တစ္ေယာက္တည္းျဖစ္သြားတာနဲ႔ တျပိဳင္နက္ မေနတတ္မထိုင္တတ္ ျဖစ္သြားေတာ့တာပဲ၊၊

🌹🌹🌹
ျပင္ပအာရုံေပၚမွာ မွီခိုမႈမ်ားေလေလ အဲဒီလူဟာ အဲဒီ အေဖၚအာရုံ မရွိတဲ့အခါမွာ မေနတတ္မထိုင္တတ္ ျဖစ္ေလေလပဲ၊၊ အဲဒီလို မွီခိုမႈမ်ားတဲ့လူဟာ မလြတ္လပ္ေတာ့ဘူးလို႔ ေျပာရမွာပဲ၊၊ “အာရုံေတြမ်ားမ်ားေပၚမွာ မွီခိုေလ ဒီလူရဲ႕စိတ္ဟာ လြတ္လပ္မႈ မရွိေလပဲ၊၊” ဒီအာရုံေတြကို ေန႔စဥ္ႀကည့္ရႈ၊နားေထာင္ေနေတာ့ မသိမသာ ဒီအာရုံေတြဟာ ကိုယ့္ရဲ႕စိတ္ေနသေဘာထားနဲ႔ အသိဥာဏ္၊ အေတြးအေခၚေတြကို လႊမ္းမိုးတယ္၊၊ အဲဒါအင္မတန္ေႀကာက္စရာ ေကာင္းတယ္၊၊🚶💃🏃

🎭 အေဖၚေကာင္းကို လိုခ်င္ရင္ 🎭

🌹🌹🌹
ကိုယ့္စိတ္ကို ကိုယ္ သိမွပဲ သူတပါးကို မထိခိုက္ေအာင္ မနစ္နာေအာင္ သတိနဲ႔ထိန္းသိမ္းျပီး ေနလို႔ရမွာေနာ္၊၊ သာမန္အားျဖင့္ ကိုယ့္စိတ္ကို ကိုယ္ မသိႀကေတာ့ ကိုယ့္မွာလည္း စိတ္ထဲမွာ စိတ္ညစ္စရာ၊ စိုးရိမ္စရာ၊ ေသာကျဖစ္စရာေတြက မ်ားေနေတာ့ ခ်စ္တယ္လို႔ဆိုေသာ္လည္း ကိုယ့္အနားမွာ ရွိေနတဲ့သူေတြကို လႊတ္ကနဲ လႊတ္ကနဲ ေျပာမိတယ္၊၊ ေျပာမိေတာ့ တဖက္က စိတ္ဆင္းရဲရျပီ၊၊ သူက ေျပာလိုက္ ကိုယ္က ေျပာလိုက္နဲ႔ စိတ္ဆင္းရဲစရာေတြက ေန႔တိုင္းလိုလိုပဲ ေတြ႔ရတာပဲ၊၊ အဲဒီလို တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္ စိတ္ဆင္းရဲေအာင္ လုပ္ေနတဲ့လူခ်င္းပဲ အေဖၚလုပ္ျပီး ေနႀကတာပါပဲ၊၊ ကိုယ့္စိတ္ ကိုယ္ေတာင္မွ စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ မထားနိုင္ေသးဘူးဆိုရင္ သူတပါးကို စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ လုပ္မေပးနိုင္ပါဘူး၊၊ ဒါကိုလည္း ေသေသခ်ာခ်ာ နားလည္ သေဘာေပါက္ေစခ်င္တယ္၊၊

🌹🌹🌹
သူ႔ကို ငါ သိပ္ခ်စ္တယ္၊ သူ႔ကို ငါ သိပ္သနားတယ္၊ သူ႔ကို ငါ စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ထားခ်င္တယ္လို႔ ဘယ္လိုပင္ ေျပာေသာ္လည္းပဲ ကိုယ့္ဟာကိုယ္မွ စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ မေနနိုင္ရင္ ကိုယ့္စိတ္မႀကည္တဲ့အခါမွာ အျပစ္ရွာျပီး ေျပာေတာ့တာပဲေနာ္၊၊ ကိုယ့္မွာ အားငယ္ေနတယ္၊ ေႀကာက္ေနတယ္ဆိုရင္ အဲဒါေလးကို ကာကြယ္တဲ့အေနနဲ႔ သူတပါးကို အျပစ္ဖို႔ခ်င္တယ္၊၊ ေသေသခ်ာခ်ာ ျပန္ႀကည့္မယ္ဆိုရင္ အနီးမွာေနတဲ့လူေတြကို အဲဒါမ်ိဳးေျပာမိတာ အမ်ားဆံုးပဲ၊၊

🌹🌹🌹
အားငယ္စိတ္၊ ေႀကာက္စိတ္၊ ေဒါသျဖစ္တဲ့စိတ္နဲ႔ တဦးကိုတဦး ထိခိုက္ေအာင္၊ နစ္နာေအာင္ ေျပာေန ဆိုေနႀကတာပဲ၊၊ ငါ့ကို အထင္မႀကီးဘူး၊ ငါ့ကို မေလးစားဘူး၊ အဲဒီလို အေတြးေတြက ျဖစ္ေနတာေနာ္၊၊ မိသားစုအခ်င္းခ်င္းေတာင္ သူတို႔က ငါ့ကို ဘယ္လိုထင္ေနတယ္ စသျဖင့္ ေတြးတတ္တယ္၊၊ အားရွိတဲ့လူဟာ ဘယ္သူ႔ကိုမွ မနိုင္ခ်င္ဘူး၊၊ သူ အနိုင္အရံႈးကို မလိုခ်င္ဘူး၊၊ ကိုယ့္စိတ္ထဲမွာ အားငယ္ေနျပီဆိုရင္ေတာ့ နိုင္ရမယ့္လူ ရွာေတာ့တာပဲ၊၊

🌹🌹🌹
ကိုယ့္အားငယ္စိတ္ကို ကိုယ့္ဟာကိုယ္ ျပန္ႀကည့္မယ္ဆိုရင္ “ ေအာ္ ငါ့စိတ္မွာ နဲနဲ အားငယ္ေနတာကိုး ” လို႔ သိေနရင္ကိုပဲ ဒီစိတ္ကေလးဟာ နဲနဲ သက္သာသြားတယ္၊၊ သိေနတဲ့အတြက္ သူ႔ရဲ႕လြမ္းမိုးမႈကို မခံရေတာ့ဘူး၊၊ မခံရေတာ့ သူတပါးကို အန္ုင္ယူဖို႔ မႀကိဳးစားေတာ့ဘူ၊၊ အဲဒီ အားငယ္စိတ္ကို ပိုျပီးေတာ့ျမင္လာတဲ့အခါမွာ ဒီအားငယ္စိတ္ဟာ ေပ်ာက္သြားနိုင္တယ္၊၊ သူမ်ားကိုယ့္ထက္ ဘယ္ေလာက္သာေနေန ကိစၥမရွိဘူး၊၊ သူတို႔က ငါ့ထက္သာသြားလို႔ဆိုျပီး အားမငယ္ဘူး၊၊

🌹🌹🌹
တေယာက္ကိုတစ္ေယာက္ အျပစ္မရွာပဲ၊ ကိုယ့္စိတ္ကိုကိုယ္ ခ်မ္းသာေအာင္ထားတတ္တဲ့ လူနွစ္ေယာက္ ဆက္ဆံရင္ ဘယ္ေလာက္ေကာင္းမလဲ၊၊ ဒါေႀကာင့္ အဲသလိုမွ မျဖစ္ေသးဘူးဆိုရင္ေတာ့ လက္ရွိ ရွိေနတဲ့ဆက္ဆံေရးဟာ စိတ္ေက်နပ္မႈ၊ စိတ္ေအးခ်မ္းမႈ မရနိုင္ေသးဘူး၊၊ နဲနဲေတာ့ အေဖၚရတာေပါ့၊၊ တစ္ေယာက္တည္း ျဖစ္မေနဘူး၊၊ ကိုယ့္အတြက္ စားဝတ္ေနေရးအတြက္ အေထာက္အပံ့ေပးမယ္၊၊ တကယ့္အေဖၚေကာင္းေတာ့ မျဖစ္နိုင္ဘူး၊၊ ဒါေႀကာင့္ “တကယ့္အေဖၚေကာင္းကို လိုခ်င္ရင္ ပထမဆံုး ကိုယ့္ကိုယ္ကို အေဖၚေကာင္းျဖစ္ေအာင္လုပ္ျပီး ေနနိုင္ဖို႔ လိုတယ္၊၊”🏃💃🚶

🍀 ကိုယ့္စိတ္က ကိုယ့္မိတ္ေဆြ 🍀

🌹🌹🌹
ကိုယ့္ဟာကိုယ္ တရားအားထုတ္ျပီးေနရင္ ကိုယ့္စိတ္က ကိုယ့္မိတ္ေဆြ ျဖစ္ေနတယ္၊၊ ကိုယ့္ကို အမ်ားဆံုးစိတ္ဆင္းရဲေအာင္လုပ္တာဟာ သူမ်ားမဟုတ္ပါဘူး၊၊ ကိုယ့္စိတ္ပါ၊ ကိုယ့္အေတြးပါ၊၊ ကိုယ့္သေဘာထား မွားေနလို႔၊ ကိုယ့္စိတ္ကိုကိုယ္ နားမလည္လို႔၊ ကိုယ့္စိတ္ကိုကိုယ္ တည္ျငိမ္ေအာင္၊ ေအးခ်မ္းေအာင္ မထားတတ္လို႔ အဲဒီစိတ္က အေတြးေတြအမ်ိဳးမ်ိးေတြးျပီးေတာ့ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ျပန္နိွပ္စက္ေနတာပါ၊၊

🌹🌹🌹
ကိုယ့္ကိုယ္ကို အျပစ္မတင္ပါနဲ႔၊၊ ငါ မေကာင္းဘူး၊ ငါ ဆိုးတယ္၊ ငါ အသံုးမက်ဘူး၊ အဲဒီလိုေတာ့ မေတြးပါနဲ႔၊၊ ငါမတတ္နိုင္တဲ့ကိစၥ ရွိတယ္၊၊ ငါတတ္နိုင္တဲ့ကိစၥ ရွိတယ္၊၊ ငါဆိုးတဲ့အပိုင္း ရွိသလို ငါေကာင္းတဲ့အပိုင္းလည္း ရွိတယ္ဆိုတာ လက္ခံျပီး ထားပါ၊၊ ေကာင္းတာေတြကို တေန႔တျခား ပိုပိုျပီးေတာ့ လုပ္သြားပါ၊၊ ေန႔စဥ္ေန႔တိုင္း ကိုယ့္စိတ္ကို ကိုယ္ သိျပီးေတာ့ ေနသြားမယ္ဆိုရင္ အလိုေလွ်ာက္ပဲ ေကာင္းတဲ့ဘက္က တိုးတက္လာတယ္၊၊ ဆိုးတဲ့ဘက္က ေလွ်ာ့သြားတယ္၊၊ သတိပဠာန္တရား အားထုတ္လာတဲ့အခါမွာ အသိအျမင္တမ်ိဳး ေလးနက္ရင့္က်က္လာတဲ့အတြက္ေႀကာင့္ ေရြးခ်ယ္နိုင္တဲ့စြမ္းအား ႀကီးလာတယ္၊၊

🌹🌹🌹
ဘဝကို အဓိပၸါယ္ရွိရွိ၊ အနွစ္သာရျပည့္ျပည့္ ေနသြားခ်င္တယ္ဆိုရင္ တရားအားထုတ္ပါ၊၊ လုပ္သင့္တာေတြကို လုပ္ပါ၊၊ ဒါဆိုရင္ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ေလးစားလာမယ္၊၊ ခ်စ္လာမယ္၊၊ ကိုယ့္ကိုယ္ကို တန္ဖိုးထားလာမယ္၊၊ ကိုယ့္ကိုယ္ကို အထင္မေသးေတာ့ဘူး၊၊ ကိုယ့္ဘဝ ကိုယ္ေက်နပ္ျပီး ႀကည္လင္ရႊင္လန္းတဲ့သူ ျဖစ္ေနမယ္၊၊

🌹🌹🌹
လူတိုင္းလူတိုင္း ကိုယ့္ကိုယ္ကို မိတ္ေဆြေကာင္းျဖစ္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ၊၊ တရားအားထုတ္လာျပီး သတိ၊ သမာဓိ၊ ဥာဏ္ပညာ၊ ရင့္က်က္လာတဲ့အခါမွာ အနားမွာဘယ္သူမွမရွိေပမဲ့ အေဖၚမဲ့လို႔ အားငယ္ေနတဲ့သေဘာမ်ိဳး မျဖစ္ဘူး၊၊ အေဖၚကို အျပင္မွာမရွာေတာ့ဘူး၊၊ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ေက်နပ္ေနတဲ့စိတ္ဟာ ကိုယ့္အေဖၚ ျဖစ္ေနတယ္၊၊ ငါ့မွာ အေဖၚမရွိပါလားဆိုျပီးေတာ့ အားမငယ္ဘူး၊ မေႀကာက္ဘူး၊၊💦💦

🍀 သတိပ႒ာန္အေဖၚ 🍀

🌹🌹🌹
သတိပ႒ာန္အေဖၚကို အေဖာ္ေကာင္း ျဖစ္လာေအာင္ ေသေသခ်ာခ်ာ ႀကိဳးစားရမယ္။ တကယ္ေတာ့ ေနာက္ဆံုးအခ်ိန္မွာ ဘယ္သူ အေဖၚျဖစ္နိုင္မလဲ။ ေနာက္ဆံုးအခ်ိန္မွာ သတိပ႒ာန္အေဖၚနဲ႔ပဲ လက္တြဲျပီးေတာ့ ဘဝသံသရာခရီးကို သြားရမွာပဲ။

🌹🌹🌹
ဒီဘုန္းႀကီးလည္း အရင္တခါ အႀကီးအက်ယ္ ေနမေကာင္းျဖစ္လိုက္တယ္။ တသက္လံုး ျပင္းျပင္းထန္ထန္ ေနမေကာင္းျဖစ္တာ ဒီတခါပဲရွိတယ္။ ဘယ္ေလာက္ထိေအာင္ အားနဲသြားလဲဆိုရင္ မ်က္စိဖြင့္လို႔ မရေတာ့ဘူး။ စကားတခြန္းေျပာဖို႔ကို ေတာ္ေတာ္ ပင္ပန္းတယ္။ ခႏၶာကိုယ္တစ္ကိုယ္လံုး ေရာင္ေနတယ္။ အသက္ရႈလို႔ မဝဘူး။ အက်ိတ္ေတြလည္း ေရာင္ေနတာ လည္ပင္းႀကီးကို ဖုထြက္ေနတယ္။ ေခါင္း အင္မတန္ကိုက္တယ္။ ပ်ိဳ႕ခ်င္ အန္ခ်င္တယ္။ လံုးဝ မထနိုင္ေတာ့ဘူး။ အိပ္ရာမွာ အိပ္ေနရတယ္။ အသားအဆီ မရွိေတာ့ဘူး။ အရုိးေတြနဲ႔အေရပဲ က်န္တယ္။ ေရကို ဇြန္းနဲ႔ ထည့္ေပးရတယ္။ ေသြးအား အလြန္နဲသြားတယ္။ ဘယ္ေလာက္ထိေအာင္ ပင္ပန္းလဲဆိုရင္ ဟုိဘက္၊ သည္ဘက္ ေစာင္းခ်င္တာေတာင္ မေျပာနိုင္ဘူး။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ ဘယ္သူ႔ကို အေဖၚလုပ္မလဲ။ အနားမွာ ထိုင္ေနတဲ့လူေတြ၊ ျပဳစုေပးတဲ့လူေတြ အမ်ားႀကီးရွိပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ကိုယ္ခံစားေနရတာကို သူတို႔ မသိနိုင္ဘူး။ အဲဒီအခါ တရားကိုပဲ ေသေသခ်ာခ်ာ ထိထိမိမိျဖစ္ေအာင္ ရႈမွတ္ရတာပဲ။

🌹🌹🌹
ခႏၶာကိုယ္ နာေနတာလည္း သိတယ္။ စိတ္ကလည္း နာလိုက္တာလို႔ေျပာေနတာ သိတယ္။ သတိေလးနဲ႔ အဲဒီသေဘာေတြကို ျမင္ေအာင္ ႀကည့္ရင္း ႀကည့္ရင္းနဲ႔ အေတြးေတြတိတ္သြားတဲ့အခါ စိတ္မွာ ေဒါမနႆ မရွိေတာ့ဘူး။ ဥပကၡာပဲ ျဖစ္ေနတယ္၊၊ ဥပကၡာဆိုတာ ဝမ္းသာ၊ ဝမ္းနဲ မရွိဘူး။ ဟိုလို ျဖစ္ခ်င္တယ္၊ ဒီလို ျဖစ္ခ်င္တယ္ဆိုတဲ့ ေတာင့္တမႈလည္း မရွိဘူး။ စိတ္က လံုးဝ ညီမွ်ေနတယ္။ ျငိမ္ေနတယ္။ အားလံုးကို လက္ခံထားတဲ့အေျခအေနမ်ိဳး ျဖစ္သြားတယ္။ သူျဖစ္စရာအေႀကာင္းရွိလို႔ ျဖစ္တာ၊ လုပ္သင့္တာေတြ လုပ္ထားတယ္။ ေပ်ာက္သင့္တဲ့အခ်ိန္မွာ ေပ်ာက္လိမ့္မယ္ဆိုျပီး စိတ္ကိုေလွ်ာ့ခ်ထားျပီး သိရုံကေလးပဲ သိေနတယ္။ ဘုရားေဟာတဲ့ “ကိုယ္မွာပင္ နာေသာ္လည္း၊ စိတ္မွာ မနာေအာင္ေန” ဆိုတာ ေကာင္းေကာင္း နားလည္သြားတယ္။

🌹🌹🌹
အဲဒါေႀကာင့္ ဒကာ,ဒကာမေတြ အားလံုး ႀကိဳႀကိဳတင္တင္ သတိပ႒ာန္တရားကို ကိုယ္နဲ႔မကြာ အျမဲတမ္းပါတဲ့ မိတ္ေဆြေကာင္း ျဖစ္ေအာင္ ေလ့က်င့္ ျပဳစုပ်ိဳးေထာင္ ထားပါ။ အဓိကအေနနဲ႔ အထပ္ထပ္ အခါခါ ေျပာခ်င္တာ ဒါပါပဲ။ ဘယ္အသက္အရြယ္ေရာက္ေနေန လုပ္ပါ။ အခုက စ,လုပ္ပါ။ ဘယ္ေသာအခါမွ ေနာက္မက်ပါဘူး။ ကိုယ့္ကိုယ္ကို အေဖၚလုပ္ပါ။ ဒီစကားႀကားရင္ေတာ့ ထူးဆန္းေနမယ္ ထင္ပါတယ္။ လူေတြထင္တာက အေဖၚဆိုတာ ေနာက္တေယာက္ရွိမွလို႔ ထင္ႀကတာ။ ေနာက္လူတေယာက္ မဟုတ္ရင္ေတာင္မွ Radio, T.V, Video စသည္ျဖင့္ ပစၥည္းကို အေဖၚ လုပ္ႀကတယ္။ တယ္လီဖုန္းကို အေဖၚ လုပ္ႀကတယ္။ နိုင္ငံျခားမွာဆိုရင္ အေဖၚမဲ့အထီးက်န္ျဖစ္လြန္းလို႔၊ အားငယ္လြန္းလို႔၊ ပ်င္းလို႔ တယ္လီဖုန္း တေယာက္နဲ႔တေယာက္ ဆက္ႀကတဲ့လူေတြ အမ်ားႀကီးရွိတယ္။ သူတို႔နိုင္ငံမွာ အားငယ္တဲ့သူေတြ ဖုန္းဆက္လို႔ရတဲ့ဌာန ရွိတယ္။

🌹🌹🌹
ကိုယ္က အားငယ္ေနလို႔၊ ေႀကာက္ေနလို႔ ဖုန္းဆက္ရင္ေတာင္မွ တဖက္က အခ်ိန္ေပးျပီး နားမေထာင္နိုင္ႀကဘူး။ အလုပ္ေတြက အင္မတန္ မ်ားႀကတယ္။ အဲဒီေတာ့ T.V, Video ေတြနဲ႔ အေဖာ္ လုပ္ႀကျပန္တယ္။ တခါတေလ T.V ေရွ႕မွာ ထိုင္ေနေပမဲ့ ဘာျပမွန္း မသိေတာ့ဘူး။ စိတ္က ေတြးခ်င္ရာေတြး၊ ေငးခ်င္ရာေငး ေနေတာ့တာပဲ။ ဇနီးခင္ပြန္းနွစ္ေယာက္ တအိမ္ထဲမွာ အတူေနႀကတယ္။ မိန္းမက T.V ႀကည့္ရင္းနဲ႔ သူ႔အိပ္ခန္းထဲမွာ ထိုင္လွ်က္ႀကီးေသေနတာကို ေယာက်္ားက ( ၃ ) ရက္ႀကာမွ သိတယ္တဲ့။ အဲဒီေလာက္ထိေအာင္ ကင္းကြာသြားႀကတာ ရွိတယ္ေနာ္။ ဘယ္ေလာက္ အေဖၚမဲ့အထီးက်န္ ျဖစ္လိုက္မလဲဆိုတာ စဥ္းစားႀကည့္ပါ။ ဒါေႀကာင့္ တစ္ကိုယ္တည္းျဖစ္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ငါဟာ ငါနဲ႔အတူတူရွိေနေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။ ငါနဲ႔ ငါပဲ အေဖၚရေနေအာင္၊ ကိုယ့္စိတ္ကို အေဖၚေကာင္း ျဖစ္ေအာင္ ၊ ကိုယ့္ရဲ႕ ႀကည္လင္ရႊင္လန္းျပီး ေမတၱာစိတ္ျဖစ္ေနတဲ့ စိတ္ကေလးကိုပဲ အေဖၚျဖစ္ျပီးေနတတ္ေအာင္ ႀကိဳးစားႀကပါ။ သတိပ႒ာန္တရားကို ကိုယ္နဲ႔မကြာအျမဲတမ္းပါတဲ့ အေဖၚေကာင္းျဖစ္ေအာင္ လုပ္ပါ၊၊ မိတ္ေဆြေကာင္းလိုခ်င္ရင္ ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ကပဲ မိတ္ေဆြေကာင္း၊ အေဖၚေကာင္းပီသေအာင္ ေနလိုက္ပါ။
💦💦 သတိဆိုတဲ့ အေဖၚေကာင္းနဲ႔ အျမဲတမ္း အေဖၚလုပ္ျပီး ေနနိုင္ႀကပါေစ၊၊ 💦💦

🎭 အေဖၚမရွာသူ 🎭

🍀 ျပင္ပအေဖၚနဲ႔ အျမဲေနတဲ့သူဟာ အတြင္းကိုျပန္ႀကည့္ဖို႔ရာ အခြင့္အေရး မရေတာ့ဘူး၊၊ 🍀

🌹🌹🌹
အခုလို လူေတြအင္မတန္မ်ားတဲ့ ရန္ကုန္ျမိဳ႔မွာ ေနေသာ္လည္းပဲ ကိုယ့္တရားသတိေလးနဲ႔ ကိုယ့္ဟာကိုယ္သိျပီးေတာ့ ကိုယ့္ခႏၶာမွာ ျဖစ္ေနတာတခုခု ကာယနုပႆနာပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ ေဝဒနာနုပႆနာပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ စိတၱာနုပႆနာပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ ဓမၼာနုပႆနာပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ ဒီ သတိပဠာန္ေလးပါးထဲက တပါးပါးကို အာရုံျပဳျပီးေနလို႔ရွိရင္ တကိုယ္တည္းေနတာနဲ႔ အတူတူပါပဲ၊၊ ဘာလို႔လဲဆိုရင္ သူဟာ အျပင္မွာ အေဖၚမရွာဘူး၊၊ အနားမွာ လူေတြဘယ္ေလာက္ပဲရွိရွိ အေရးမႀကီးဘူး၊၊ ကိုယ့္တရားေလးကို ကိုယ္ အာရုံျပဳျပီးေတာ့ေနတဲ့လူဟာ တကိုယ္တည္း ေနတာပဲ၊၊

🌹🌹🌹
တကိုယ္တည္းေနတာမို႔ ပတ္ဝန္းက်င္ကို သူက ပစ္ပယ္တာလား၊ တန္ဖိုးမထားတာလားဆိုေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး၊၊ အေႀကာင္းရွိလို႔ စကားေျပာရရင္ေတာ့ သူဟာ ရင္းရင္းနွီးနွီး ေလးေလးစားစား ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း ေျပာမွာပဲ၊၊ သို႔ေသာ္ အေႀကာင္းမရွိတဲ့အခါက်ရင္ေတာ့ တကိုယ္တည္းမေနတတ္တဲ့လူေတြလို အေဖၚ မရွာဘူး၊၊

🌹🌹🌹
တခ်ိဳ႕ ေတာထဲမွာေနတဲ့ ရဟန္းေတြ ရွိတယ္၊၊ တပါးတည္းပင္ ေနေသာ္လည္း သူ႕မွာ အားငယ္စိတ္မရွိဘူး၊ ေႀကာက္စိတ္မရွိဘူး၊၊ အေဖၚေလးတစ္ေယာက္ေလာက္ရရင္ ေကာင္းမွာပဲလို႔ မေမွ်ာ္ဘူး၊၊ သို႔ေသာ္ေတာထဲမွာပင္ေနေသာ္လည္း ကိုယ္ျဖစ္ခဲ့တာေတြနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ အေႀကာင္းအရာေတြ တျခားကိစၥေတြကို ေတြးေနမယ္ဆိုလို႔ရွိရင္ ဒါဟာ အေဖၚနဲ႔ေနတာပဲ ျဖစ္သြားျပန္တာ၊၊ ျပီးခဲ့တာေတြ ေတြးေနမယ္၊ မျဖစ္ေသးတာေတြ ေတြးေနမယ္ဆိုရင္ အေဖၚနဲ႔ ေနတာပဲ၊၊ အဲသလို အေဖၚနဲ႔ေနတဲ့သူဟာ တရားထူးရဖို႔ မလြယ္ေတာ့ဘူး၊၊

🌹🌹🌹
lonely ဆိုတာ အေဖၚမဲ့လို႔ အားငယ္သြားတာကို ေျပာတာ။ alone ဆိုတာ သူ႔ဟာသူ အေဖၚမရွာပဲနဲ႔ တကိုယ္တည္းေနတာကိုေျပာတာ။ အားငယ္တာ မဟုတ္ဘူးေနာ္။ I am alone, but I’m not lonely. အဲဒီလိုေနတတ္ဖို႔ လိုတယ္ေနာ္။ ငါ တကိုယ္တည္း ေနတယ္။ ဒါေပမဲ႔ ငါ႔မွာ အေဖၚလိုခ်င္တဲ့စိတ္ မရွိဘူး။ အေဖၚမရွာဘူး။ အေဖၚမရွိလို႔ အားငယ္တဲ့စိတ္လည္း မရွိဘူး။ အဲဒီလိုေနနိုင္ရင္ ျမိဳ႕ထဲမွာဘဲေနေန၊ ေတာထဲမွာဘဲေနေန ေကာင္းပါတယ္။ အဲသလို ရင့္ရင့္က်က္က်က္၊ ခိုင္ခိုင္မာမာ တကိုယ္တည္းေနနိုင္ေအာင္ ႀကိဳးစားႀကပါ။💧💧💧

🚶💃🏃 ➖➖➖➖➖➖ 🏃💃🚶

👲👨👩👴👵👮 👷👧👱👳👸👦👱
👯 👫 🎎 👬 👫 👬 👫 👬 👯

💡ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက💡
🍀 ( မဟာျမိဳင္ေတာရ ) 🍀
▫️ ▫️၏ ▫️ ▫️
“ ေလးစားပါတယ္၊ ဘဝတန္ဖိုး၊ 
အထီးက်န္ဘဝမွလြတ္ေျမာက္ျခင္း” 
စာအုပ္မွ ကူးယူ ေဖာ္ျပပါသည္၊၊